传递健康 分享快乐--记社会体育指导员方德定

猴子

　　王芳 易鹤 王珏

    宁波市健身气功协会副秘书长、江东区武术协会会长方德定是共和国的同龄人，今年已六十有三，身姿挺拔，眼神清亮。

　　老方每天的作息时间是这样安排的：晚上八九点上床就寝，凌晨两三点起床练功。清晨５点，晨练的人们出门了，老方也骑着一辆电瓶车出发了。作为一名社会体育指导员，方德定在明一社区和福明家园负责两个社区的健身气功站点，每天早上，他都要去两个站点教１００多名学员练功。然后，他又直奔雅戈尔体育馆，馆舍周围，活跃着江东区武协的６支健身团队，他得逐一去点拨一番。接下去，他的时间半天半天地分给了那些机关企事业单位组织的团体学员。

　　年轻时的方德定，下过田种过地，当过乡镇一把手，也办过企业。而走上社会体育指导员这条路，则与他１０多年前得过的一场大病有关。上世纪９０年代末，正当盛年的方德定，因为工作劳累及生活不规律，患上了心血管疾病。２０００年，一次脑血栓导致的小中风，让老方一连住了４０多天的医院。这年８月，大病初愈的方德定到雅戈尔体育馆散步，碰到了太极拳教练张师傅。那位满头银发的张师傅是个热心肠的人，他免费教了方德定一套太极８８式。３个月练下来，方德定的身体状况大为改观。从此，方德定一发不可收，与健身拳术相伴１２年。

　　１２年“拳不离手”给方德定带来的最大好处是，他的心血管疾病得到了有效控制，至于感冒咳嗽之类的小毛小病更是鲜见。自已从练功中尝到甜头后，方德定乐意把健康与快乐与大伙儿一起分享。２００９年，他在江东区福明街道明一社区成立了健身气功注册站点，推广传授功法，从一开始的２０几人发展到上百人。之后，方德定深入到街道、社区、企业、机关、学校及各练功站点推广健身气功。几年来，共举办培训班２５期，培训学员千余人次。２０１０年，“百城健身气功交流展示系列活动宁波江东大会”举行，现场千余名健身气功爱好者中，上有耄耋老人，下有黄口小儿，男女老小同场竞技，充满意趣，获得了全国最佳展示奖。为了这次大会的圆满举办，方德定付出了艰辛的努力。

　　这些年来，方德定把所有的时间和精力都奉献给了社会体育事业，而他所做的这一切，纯粹是尽义务。有些新学员不知道方老师免费授徒的规矩，常会按照外面的行情送去学费，方德定总是婉言谢绝。有一次，２０个学员联合送了一张２０００元的购物卡给方德定，方德定转头去超市买了２０双价值百来元的练功鞋分给那批学员。知道了方老师的脾气后，学员们也就不敢再提学费这档事了。

　　除了教授功法，方德定也常常不厌其烦地在学员们中间推广健康生活理念。他还倡导“练功生活化”，公交车上、电视机前、厨房里，随处都可以练“站桩”这个动作，只要持之以恒，就能起到强身健体的效果。

　　这些年来，方德定从一名普通的健身气功辅导员，成长为一名素质全面的国家级健身气功社会体育指导员，健身气功一级指导员，健身气功一级裁判，在推广普及工作中起到了积极示范作用。今年３月，国家体育总局健身气功管理中心打算编一本《百名优秀健身气功社会体育指导员风采录》，浙江省分到了５个名额，杭州、宁波、绍兴、温州、台州各一名，宁波的这个名额就给了方德定。此次入选全国百佳，也是大家对方德定这些年付出的肯定。