“热心公益，更有益于健康

猴子

　　宁波公益网讯：65岁的俞一民看起来精神不错，很难想象他曾经在两年内先后经历心梗和脑梗，在“鬼门关”走了一遭后捡回一条命。

　　俞一民说，他现在就像是在跟时间赛跑，要“跑”得更加努力：帮跳广场舞的同伴们给录音机充电，给社区居民拍照，参与社区义务巡逻，做海曙区关工委的志愿者……

　　尽管忙碌，俞一民却说：只要大家高兴，我就高兴。

　　“把过去亏欠的补回来”

　　俞一民从没想过自己会遭此一劫。2007年，他突发脑梗，一度半身麻木。手术后没多长时间，又突发心梗，做了心脏搭桥手术。

　　在临近退休的年纪突发疾病，俞一民说，跟工作压力大，自己忽视调节有关，“因为工作需要，要学电脑，学数据库，都是英文，还要应付考试。”

　　最后，考试是顺利通过了，“血压也上去了。”

　　大病初愈的俞一民丧失了大部分的劳动能力，尤其是刚出院那段时间，甚至连用手捏一张纸都做不到。

　　就在很多人以为他会就此消沉的时候，俞一民却迸发出了令人诧异的激情：每天在家里用茶杯斟水的方式来练习平衡能力；经常出去跑步，从10米开始，慢慢增加到200米、300米……还报名参加了老年大学的西医保健、按摩、食疗、中医保健等课程。

　　“把过去亏欠身体的都给补回来。”在俞一民看来，他的经历或许也能给那些为生活打拼忽视了身体健康的年轻人提个醒。

　　2012年，他和家人一起出去青岛崂山旅游，一口气坐了10多个小时的长途汽车，“一点问题都没有”。

　　每隔半年，俞一民会做一次身体检查，身体各项指标都有明显好转。

　　“你们高兴，我就高兴”

　　对于身体状况的好转，俞一民说，除了锻炼之外，更得益于自己对心态的调整，而参加公益活动则是他保持积极心态的一个重要法宝。

　　因为退休之前在粮食系统工作，他有收集粮票的习惯，只要社区有需要，他就会拿出去展览。

　　社区组织了“邻里健康生活讲坛”，他是第一个上台讲课的，希望把自己这些年在身体保养上的心得分享给更多人。

　　之后，他还成为海曙白云街道志愿者。几乎每个周六上午，都能看到他在社区里巡逻；而作为海曙区关工委的“网吧义务监督员”，他还会不定期去负责的网吧巡查，看看有没有不规范的操作。

　　他爱好摄影，每次老年大学有活动或社区举行晚会，都能看到他举着相机的身影。他所在的169弄，只要老人需要拍照，他就有求必应。”

　　从去年开始，他跟着妻子一起去跳广场舞。他还主动承担了每天帮播放机充电的任务。

　　“每天忙虽然是忙了一点，但只要我身体吃得消，只要你们大家都高兴，我也就高兴。”俞一民说。

　　来源：东南商报