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平和宁静从这里……
“五步跳子棋”突围虎阵
1、应激状态：
人们因为外界不良事件的对抗或者接受了不良暗示的刺激，情绪发生非常规的大幅度的波动。一般分为焦躁甚至狂躁、郁闷或者沮丧、躁郁不断交替转换的三重状态。
因为父母非凡常规期许儿女直奔成才的道路，所以，中国少年的成长就充斥着不良刺激，应激状态也就成为频率高反复出现并且产生连锁反应的特别状态。反复出现没有得到及时疏导，或者疏导没有解决根子上的问题，就会导致成长紊乱。
2）成长导航干预：
本概念的理论基础为“心理干预”，但是，遭遇成长紊乱的少年，其疏导的难度已经超越了心理学的范畴，所以，我们立名为“成长导航干预”。
“成长导航干预”的内涵意义为：通过“托骐艋”的成长引领，采取系列措施，于悄然中实现疏导，让成长紊乱消除。
父母教育孩子的11个盲区，无异于扼杀少年性灵的拦路虎。所以，少年在成长中难免遭遇虎阵拦截，即使是武松在世，恐怕也要乱了拳脚。
在长达6年的热线探索中，我们把独行侠的神功和少林寺的禅功糅合起来，熔炼成“五步跳子棋”，帮助许多少年成功突围。今天，我们把这个专利贡献给天下的家庭和少年，为“共建和谐中国”出点力气。
第一步：过滤不良暗示 在心理过程中，“暗示”是一个总阀门，其状态总是影响情绪和行为。
恶劣的暗示可以彻底摧毁一个人的自信。
良好的暗示可以拯救一个人的自信，扶持一个人重新塑造自我。
所以，科学的心理呵护是用良好的暗示驱逐不良暗示。
别人说自己的闲话，不要往心里去。对于海量的信息，只拣能增强自信的信息吸纳，对于打击自信的信息，一概听而不闻，这边耳朵进那边耳朵一定要请出。
根据我们的问卷调查，影响中学生心灵--感觉自尊受到伤害或者导致心灵恐慌的，基本就是5大原因：
1）因为挫折而被老师和父母反复究问；
2）成绩滑坡；
3）与同学关系紧张；
4）早恋的情感萌芽不知道怎么处理；
5）心理自我纠缠。
不管来自哪一方面的不良后果，都要重在“过”（ PASS），在迅速前进中解决问题是最佳的选择，也是惟一的选择。 停留在挫折感的中心地带是最危险的做法。
对于少年来说，他们是用挫折的细节来延伸成长的，重创难免，心灵的伤害时常遭遇，父母师长要宽容他们的挫折，即使是早恋这样的“越轨”行为，也依然属于情感成长的程序，是要用爱心去引领呵护的。所有盘查、检讨、保证、究问、提醒、处分……不断重复不堪事实的，都是不断用不良暗示刺激当事人，都是无限放大挫折，不但干预他们自我解脱的行动，而且等于把他们紧紧拽住，牢牢地拴在所谓 “过失”的耻辱柱上，等于精神凌迟。成长的紊乱就是这样被逼迫出来的。
父母在处理少年挫折问题上，适宜用减法和除法，把危害点缩小到溶化不了的内核，并且自己为孩子承担责任，这才是引领的良策。因为少年的自尊心特别强烈，自我形象看得比性命重要，他们自我修正调试的能力很强，但是脆弱，难以承受误解、委屈和打击。
少年本人如果得不到父母师长谅解的时候，要为自己解脱辩护。只把教训留在心底，给自己良好的暗示，下次我会做好的。彻底扬弃所谓“恶劣影响”，因为那是可能摧毁自信主机的“心理病毒”，必须彻底删除。健康轻盈的心灵才能把事情做好。
这是一个信息强覆盖的时代，第二天，大家都淡漠了昨天，到第三天，大家已经忘记了前天发生过的事情。牢记自己的挫折是傻子才做的事情。
我们需要的每天以健康快乐的心灵去面对周围的人和事，如果总是扪着伤痕去面对每一天，只会给环境增添病态的风景。
要养成对付伤害的良好习惯：伤心愤怒之后，最好的调节方法是洗个澡，好好睡一觉。醒过来，抡抡胳膊抻抻腿，又站起一个新的自我。没有什么大不了的。
永远只管大事不过问小事，而在自己的人生里，什么都是小事，只有生命（身心）的健康是大事。
最佳办法是用瑜珈冥想法让思绪归零。
第二步：转移注意力
要彻底驱逐不良暗示，必须主动出击。
在努力让自己的心绪宁静下来之后，以平和的心态去投入新的学习探索。如果遭遇挫折的是甲事，那么最好去开始乙事，以免触景生情撩拨本来已经退隐的恶劣情绪。就像一道数学习题做不出来，我们应该放弃，去做自己最拿手的外语作业，在轻松中释放情绪修复自信。时刻对自己说，别人能做的事，我不一定能，但是，别人不能做的事，我不一定不能。只要有一能，就足够支撑起自己的自信。
第三步：重建新的心理支撑系统
自信是被支撑起来的，支撑自信需要一个系统，即从做好一件具体事情开始。
最近，我们成功疏导一个16岁女生的自卑很能说明问题。她自诉有严重的“社交恐惧症”，而否定自我的依据是本班一个女生--像男孩子类型的--特别善于交往。我们在电话和邮件交流中发现，她的礼节问候周全，言语得体有分寸，逻辑性很强，字里行间透露出灵秀的气质，应该属于典型的淑女。开始，我们希望通过透过现象看本质的方法说服她，她就开始对我们表示失望。后来，我们改变方法，引领她学习瑜珈练习形体，学习剪纸，把内在的灵秀用审美的方式展示出来。她终于有了支撑系统而有了自信。
以网络写作为引领宗旨的《火把2004夏令营》和《火把2005夏令营》就是这样的一个支撑系统。我们把写作定位为“成长的拐杖”，是因为写作是一个梳理自己思路的过程，是一个回望反思的过程，是一个重新塑造自我的过程，是一个愉快宣泄的过程，是一个看得见成绩的过程，是一个具有连续性拉动的过程让你欲罢不能，是一个修筑自己的精神家园的园艺工作，是一个成长能力受益终身的奠基平台。
第四步：重塑自信
这是最关键也是最艰难的一步。
重新获得自信需要新鲜成果的超度，但这个成果不是成绩。因为试卷上的成绩对于少年来说，是力图摆脱的桎梏而非新鲜激励。
《火把2004夏令营》6少年穿越心灵沼泽，是通过出版自己写的小说最后尘埃落定的。而《火把2005夏令营》的6名作者，虽然作品还没有出版，但是他们也已经获得了完全的自信。一是过程的作用，二是因为团队效应。
其余如体育竞技活动，演讲等语言训练、园艺活动、航空模型运动、社会公益活动，学习一门新的技艺……一切有益身心的活动，很容易打开少年封闭的内心，把潜伏的激情释放出来。都是异曲同工的 走出成长紊乱“拐杖”。
第五步：删除劣势心理的根基
当一个人被恶劣不良暗示骚扰过，在他的内心一定存在脆弱的根基，不要当“一切已经过去”而忽略了根基部分的脆弱，否则，同样的问题还可能发生。
关心帮助别人是最好的改变自我劣势心理增强承受能力的办法。当少年出现成长紊乱的时候，是把自己束缚住了，当他们去帮助别人的时候，心里会豁然明白事理。
寄语少年们：
青春的光华是“熬”出来的
青春就是一杯甘露。要熬制成人生的玉液。
那么把我们的爱、我们的责任、我们的理想、我们的智慧、我们的善良、我们的性灵，稳妥地放置在时光老人的陶罐里，虔诚地供奉在心灵的窗台上，交给太阳公公煎熬。
太阳公公是最公平的神明，他给予每个人同等的温暖和呵护，他是与我们同行的最可爱的伙伴。
每一天的太阳都是新的，明天的太阳会更好。
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发表于 2008-11-23 00:39:35