110615 肘部活动过度当心患上“网球肘”

猴子

　　最近一段时间，年过５旬的李先生右肘疼痛，提物、洗衣服、绞毛巾等活动时疼痛更明显，有时行走时摆手都有一定影响。李先生开始以为是伤筋了，未太在意。但是，一个多月过去了，依然如此。

　　前日，李先生到李惠利医院骨科门诊就诊，坐诊的关节外科专家李瑾主任医师检查后，诊断李先生患的是“网球肘”。

　　李先生纳闷了：“我不打网球，怎么会得‘网球肘’呢？”

　　“该病为网球运动员易得，所以叫‘网球肘’。”李医生说，它的医学名称为“肱骨外上髁炎”。除网球运动员外，家庭主妇、砖瓦工、木工等长期反复用力做肘部活动者，也易患此病。“这是因为长期反复劳损，可使附着在肘关节部位的伸指、腕肌腱和软组织发生部分纤维撕裂或损伤，或因摩擦造成骨膜创伤，引起骨膜炎。”

　　该病的主要表现为肘关节外侧疼痛，并向前臂外侧放射，握物无力，在拧螺丝或挤毛巾、绞衣服时，局部疼痛加剧。有的患处有些肿胀，可摸到局部隆起或凹陷，并有压痛。

　　李医生说，发生网球肘后，应注意休息，避免肘部、腕部的过度动作。各种透热的物理疗法、热敷，并结合针灸、推拿等有一定疗效。在压痛处打封闭疗效较好。如果经过各种治疗仍无效果，且已严重影响工作和生活的，可以考虑手术治疗。现在，可通过“关节镜”下微创手术治疗。

　　那么，如何预防网球肘？李医生说，在运动或劳作前，要做好充分的准备活动，不要立即从事肘部的剧烈活动；长期体力活动较少的人，应注意避免突然的肘部过度活动。从事反复伸屈腕、肘关节工作的中老年人，更要注意劳逸结合，适度进行有针对性的锻炼。此外，要防止肘部吹风、着凉。即便治愈后，仍要注意做好肘部的保护工作，避免过劳、受凉，以免复发。(吕方伟)

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